时间：2026-01-09 21:41:25 来源：回春妙手网

简介：     大多数女性在生育后，产后体重都会有大幅增加，节食减肥因此，产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材，便在产后马上节食。产后其实，节食减肥这种做法并不正确。产后  &nbs

    大多数女性在生育后，节食减肥体重都会有大幅增加，产后因此，节食减肥很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材，便在产后马上节食。节食减肥其实，产后这种做法并不正确。节食减肥

    女性怀孕，产后增加的体重主要是水分和脂肪，如果进行母乳喂养，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，根本不需要有意地节食减肥。此外，节食会造成产妇的营养摄入不足，不但影响自身健康的恢复，还会减少乳汁分泌，从而影响婴儿的哺喂。

    女性生育后，哺乳期内不可节食，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，以满足母婴的营养需要。过了哺乳期，女性可以开始适量节食，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），再加上适量的运动，可较为轻松地恢复动人身材。

上一篇：夫妻误食曼陀罗是怎么回事？曼陀罗到底是药还是毒？
下一篇：机动都市阿尔法兑换码2024最新 机动都市阿尔法兑换码4月

• ·尼克斯逆转马刺夺NBA杯冠军 OG28+9文班18+6
• ·【签约喜讯】 恭喜赖先生成功抢下成都武侯区市场，成都武侯区回收市场正式启动！-
• ·辽宁击退广厦2连胜 威尔斯30分王岚嵚19分胡金秋24分
• ·毛里求斯公开赛杰米森和贾维斯领先首轮 列维T3 贾维斯
• ·拉瑞安回应《神界》近期争议 承诺假期后公布更多细节
• ·欧洲挑战巡回赛公布2026年赛程 28站包括中国两站 挑战赛
• ·炉石传说标准模式树人德卡组代码是什么 树人德卡组代码一览
• ·甘肃省学位与研究生教育学会举办研究生秘书能力素质提升培训班
• ·这城有良田李淳风控怒压制流玩法攻略
• ·大唐：勋贵从贩卖长安红茶开始
• ·竖屏治愈捉宠经营新游来了！《闪耀吧！噜咪》今日首曝
• ·北京大胜新疆 陈盈骏三分8中7取29+8赵睿战旧主8分
• ·360安全软件深度剖析：守护数字安全的得力助手
• ·高二想象作文：诗意创新
• ·【签约喜讯】 恭喜赖先生成功抢下成都武侯区市场，成都武侯区回收市场正式启动！-
• ·综武：至高悟性，从无龙心法无敌